۵۰۶ مطلب
شما میتوانید در طرز تهیه آش میوه هم از میوههای تازه و هم میوه خشک استفاده کنید یا یک مدل آش میوه به صورت آش با گوشت چرخ کرده درست کنید. اما اگر دوست دارید بدانید که سبزی آش میوه چیست و آش میوه در هر شهر چطور تهیه میشود، میتوانید در این مقاله از سرویس آشپزی با ما همراه باشید. در انتهای مقاله به سوالات متداول در مورد طرز تهیه آش میوه خوشمزه پاسخ خواهیم داد.
ویدئویی از یک زن مسن فلسطینی در شمال غزه که برای اولین بار پس از بیش از یک سال محرومیت به دلیل جنگ، محاصره و جلوگیری از کمک رسانی، میوه دریافت کرد، منتشر شده است.
هر کیلو گرم گوجه فرنگی ۴۴.۵۰۰ تا ۶۵، هویج ۱۹.۸۰۰ تا ۲۴.۸۰۰، لوبیا سبز ۵۹.۸۰۰، کاهو ۲۹.۸۰۰، کلم پیچ ۲۹.۸۰۰، گل کلم ۲۹.۸۰۰، کلم بروکلی ۳۹.۸۰۰، کدو ۱۹.۸۰۰، ذرت ۳۹.۸۰۰، خیار ۳۹.۸۰۰ تا ۴۴.۸۰۰، کمبوزه ۷۵ تا ۱۰۰، بادمجان ۲۴.۸۰۰، شلغم ۲۹.۸۰۰، چغندر ۲۹.۸۰۰، نارنج ۲۵.۸۰۰، فلفل دلمه سبز و رنگی ۶۹، سیر ۱۹۵ و لیمو ترش ۵۹.۸۰۰ هزار تومان تعیین شده است.
کارشناسان تاکید دارند که میوهها همراه با یک منبع پروتئین مثل یک تکه پنیر کمچرب یا کمی ماست کمچرب، یا به همراه مقداری چربی سالم مثل چند عدد بادام یا گردو مصرف شوند تا جذب قند در بدن کاهش یابد.
با اینکه آناناس میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، قند طبیعی آن ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نگرانکننده باشد، زیرا یک پیمانه آناناس حدود ۱۶ گرم قند دارد. برای افرادی که دیابت دارند، مصرف متعادل آناناس و ترکیب آن با غذاهای غنی از پروتئین یا فیبر میتواند به کاهش خطر افزایش ناگهانی قند خون کمک کند.
قیمت انگور بیدانه کیلویی ۴۴ هزار تومان است و قیمت انگور شاهرودی کیلویی ۳۶ هزار تومان رسیده است. سایر انواع انگور کیلویی ۳۳ هزار تومان اعلام شده است.
«پرتقال، یکی از محبوبترین میوههای فصل پاییز است که سرشار از ویتامینهای C و A و آنتیاکسیدانهایی مانند هسپریدین است. ویتامین C موجود در پرتقال، به تقویت سیستم ایمنی و بهبود جذب آهن کمک میکند. «هسپریدین» نیز دارای خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی است که میتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی کمک کند. مصرف پرتقال در فصل پاییز، به دلیل خواص آنتیاکسیدانی آن، میتواند به کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا بر روی ریهها کمک کند.»
سیب یخی یا نونگو، میوهای خنک و آبدار است که در روزهای گرم تابستان، طراوت و شادابی را به ارمغان میآورد. بومی آسیای جنوبی، آسیای جنوب شرقی و هند است. سیب یخ میوهای کم کالری است که در هر ۱۰۰ گرم ۴۳ کالری، ۱۱ گرم کربوهیدرات و سرشار از کلسیم و مواد مغذی گیاهی است. همچنین حاوی حداقل مقدار فیبر، پروتئین، ویتامین C، A، E، K، B۷ و آهن است که فواید درمانی زیادی برای سلامتی به شما میدهد.
به میوهای با طبع گرم رو به معتدل و برای همه افراد با مزاجهای مختلف قابل مصرف است و فواید چشمگیری دارد، این میوه زرد رنگ با بافتی خشک و کرکی، طعمی ترش و گس در دسته سیب و گلابی قرار میگیرد و ترکیه، چین، ازبکستان، ایران، آرژانتین و بعضی کشورهای جنوبی اروپا و جنوب غربی آسیا، از تولیدکنندگان عمده این میوه هستند.
اسدالله کارگر گفت: در حال حاضر میزان عرضه بیشتر از تقاضا است و بخشی از این ماجرا را میتوان تا حدودی به تاثیرپذیری میوه از تورم ارتباط داد که شاید به اندازه محصولات دیگر نه، اما تا حدودی از تورم تاثیر پذیرفته است.
