منیزیم، بهعنوان یک ماده معدنی کلیدی برای سیستم عصبی، میتواند با تنظیم پاسخ بدن به استرس و حمایت از انتقالدهندههای عصبی آرامبخش، به کاهش و کنترل اضطراب کمک کند.
۵ مطلب
منیزیم، بهعنوان یک ماده معدنی کلیدی برای سیستم عصبی، میتواند با تنظیم پاسخ بدن به استرس و حمایت از انتقالدهندههای عصبی آرامبخش، به کاهش و کنترل اضطراب کمک کند.
اضطراب مزمن میتواند باعث تغییر در بخشهای کلیدی مغز، تشدید واکنشهای استرس و بروز مشکلات جسمی و روانی شود، اما با درمان و اصلاح سبک زندگی قابل مدیریت است.
استرس مزمن و فشار زندگی مدرن میتواند سیستم عصبی شما را در حالت بقا دائمی نگه دارد و باعث خستگی و اضطراب شود.
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماریهای روحی میشود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان میتوانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.
