آب مروارید (کاتاراکت) نوعی بیماری چشمی با دلایل گوناگون است که با تارشدن عدسی چشم آغاز میشود و با افزایش تیرگی و کدر شدن عدسی و در نهایت مختل شدن بینایی چشم خاتمه مییابد.
۱۴۱۷ مطلب
آب مروارید (کاتاراکت) نوعی بیماری چشمی با دلایل گوناگون است که با تارشدن عدسی چشم آغاز میشود و با افزایش تیرگی و کدر شدن عدسی و در نهایت مختل شدن بینایی چشم خاتمه مییابد.
اجزای تعرفههای تشخیصی و درمانی مصوب به تفکیک بخش خصوصی و دولتی، بزودی و پس از ابلاغ رسمی به این دبیرخانه، بصورت تفصیلی منتشر خواهد شد.
نمک نیز با مضراتی مهم برای سلامتی همراه است زیرا موجب احتباس آب و فشار خون بالا میشود. حفظ تعادل در میزان مایعات موجود در بدن برای سلامت مفاصل ضروری است اما میزان اضافه آن موجب ورم و التهاب میشود.
اثرات کمبود خواب میتواند سبب بروز بیماریهای مختلف شده و عمر افراد را کاهش دهد و این مساله نه تنها با خوابیدن جبرانی در تعطیلات آخرهفته برطرف نمیشود، بلکه اثرات مخربتری بر سلامت دارد.
اگر به دیابت مبتلا هستید، میتوانید گزینههای خوشمزه و غافلگیر کنندهای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خونتان کمک میکنند.
تام سندرز، استاد ممتاز علم تغذیه و رژیم غذایی از کینگز کالج لندن در مورد این تحقیق گفت: "این پژوهشی مهم است که تائید میکند ژن در چاقی مفرط زودرس تعیینکننده است و نشان میدهد کسانی که خیلی لاغر هستند بهلحاظ ژنتیکی از عموم متفاوتند".
احتمالا از الان شروع به خوردن شیرینی و آجیل کردهاید و این کار را تا انتهای تعطیلات عید نیز ادامه میدهید. اگر نمیخواهید گرفتار دشواریهای کاهش وزن شوید، به یک برنامهریزی برای جلوگیری از پرخوری در تعطیلات عید نیاز دارید.
نوشیدنیهای شیرینشده، آبمیوههای غیرطبیعی و سایر نوشیدنیهای انرژیزا حاوی مقادیر زیادی از مواد شیمیایی مضر بوده و کالری بسیار بالایی دارند. از جایگزینهای سالم این نوشیدنیها میتوان به آبدوغ، آبمیوه یا آب سبزیجات، آب نارگیل و نوشیدنیهای سنتی اشاره کرد.
در مورد ریه، به نفسنفس میافتید تا این هیدروژن را خارج کنید؛ میتواند به کلیههای شما هم آسیب برساند و آنها را فرسوده کند تا حالت اسیدی ماست را خارج کند؛ همچنین فعالیت نورونهای مغزی را کم میکند.
ژیم غذایی MIND تقریبا مشابه رژیم غذایی مدیترانهای است، ولی تمرکز آن روی مصرف سبزیجات، روغن زیتون، آجیل، غلات کامل، لوبیا، ماهی و محصولات خانواده توت (خشک یا تازه) قرار دارد.
