اگر دوست دارید که باهوشتر شوید و مغز شما عملکرد بهتری داشته باشد این ۱۶ استراتژی را رعایت کنید.
۳۵۲ مطلب
اگر دوست دارید که باهوشتر شوید و مغز شما عملکرد بهتری داشته باشد این ۱۶ استراتژی را رعایت کنید.
محققان چهار دارو را یافتند که به طور انتخابی سلولهای پیری که از کووید-۱۹ ناشی شدند را از بین میبرد.
محققان دانشگاه تگزاس شیوهای برای زنده و فعال نگه داشتن مغز بدون ارتباط با بدن برای چندین ساعت ابداع کردند.
طبق نتایج یک پژوهش جدید، بهنظر میرسد که رژیم غذایی متشکل از سبزیجات، غذای دریایی و غلات کامل تنها با ۱ درصد کاهش وزن، علائم پیر شدن سریع مغز را، که یکی از عواقب متداول چاقی است، بهبود میدهد.
محور روده-مغز نشان میدهد که مغز ما که مسئول افکار و احساسات پیچیده است؛ عمیقاً تحت تأثیر باکتریهای موجود در روده قرار میگیرد که بسیار دور از سر ما هستند.
اگر دهه ۵۰ زندگی خود را سپری میکنید و فکر میکنید که دیگر نمیتوان از افت عملکرد مغز پیشگیری کرد، لازم است بدانید همین سن و سال بهترین زمان برای ایجاد الگوهای مناسب مغز و تنظیم یک برنامه غذایی سالم است که به واسطه آن بتوان زوال عقل و ابتلا به بیماریهایی از قبیل آلزایمر را به تعویق انداخت.
مشکلات روانی انسانها در یک کلام در واقع مشکلات هیجانی آنهاست. احساس اضطراب داشتن، غمگین بودن، خشم و عصبانیت همگی هیجاناتی هستند که خیلی اوقات ما را آزار میدهند. دانشمندان علوم اعصاب سعی کردهاند با شناسایی فرایندهای مغزی به سرمنشاء هیجانات ما پی ببرند و از این طریق به ما در کنترل و مدیریت کردن آنها کمک کنند.
مشکلات روانی انسانها در یک کلام در واقع مشکلات هیجانی آنهاست. احساس اضطراب داشتن، غمگین بودن، خشم و عصبانیت همگی هیجاناتی هستند که خیلی اوقات ما را آزار میدهند. دانشمندان علوم اعصاب سعی کردهاند با شناسایی فرایندهای مغزی به سرمنشاء هیجانات ما پی ببرند و از این طریق به ما در کنترل و مدیریت کردن آنها کمک کنند. منبع: خبرآنلاین
دانشمندان در تحقیقی تازه دریافتهاند که تغییر اندازه مردمک چشم احتمالاً میتواند نشان دهد که عملکرد مغز شما در اثر ورزش چه تغییری میکند.
