اگر باید ساعت ۷ صبح از خواب بیدار شوید، باید ساعت ۱۱ شب به رخت خواب بروید. جالب است بدانید که خواب بودن در طول ساعات ۲ تا ۴ بامداد، عمیقترین و با کیفیت قسمت خواب است.
۱۴۱۷ مطلب
اگر باید ساعت ۷ صبح از خواب بیدار شوید، باید ساعت ۱۱ شب به رخت خواب بروید. جالب است بدانید که خواب بودن در طول ساعات ۲ تا ۴ بامداد، عمیقترین و با کیفیت قسمت خواب است.
در دنیای معاصر ذهن ما با اطلاعات زیادی درباره اخبار و موضوعات سلامت و سبک زندگی سالم در حال بمباران است. با این حال، همه این اخبار و گزارشها دقیق یا قابل اعتماد نیستند.
تغییرات سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی میتواند به کاهش سطح فشار خون و خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با حضور در حرم مطهر امام راحل و تجدید میثاق با آرمانهای انقلاب اسلامی، دستاوردهای انقلاب در حوزه سلامت را تشریح کرد.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار در خصوص مصرف نمک های رنگی و سنگ نمک، گفت: در مورد مصرف نمک رنگی یا سنگ نمک، فریب تبلیغات سودجویانه را نخورید.
از خرید عنابهایی که دارای لکههای سیاه یا قهوهای هستند، خودداری کنید. این عنابها فاسد شدهاند. همچنین چند دانه عناب را بردارید (مشت نمونه خروار است) اگر عنابها پوستی کدر یا چروکیده دارند عناب تازه نیستند.
شرکت ویتینگز (Withings) از دستگاه جدید ۲۵۰ دلاری خود به نام BeamO در نمایشگاه CES رونمایی کرد که دستگاهی ناظر سلامتی و همه کاره است.
همزمان با گسترش تلاشها و توصیههای پزشکی برای افزایش طول عمر انسان، بسیاری از مردم به سراغ مواد غذایی یا مکملها میروند تا به این هدف دست یابند.
روغن دنبه سرشار از انواع ویتامینها از جمله ویتامین آ، ویتامین دی، ویتامینای و ویتامین کا است که باعث میشوند با اثر مخرب رادیکالهای ازاد مقابله کرده و مانع از بروز چین و چروکهای سطحی در پوست شود.
ریحان سبزی خوش طعم و معطری است که در انواع ریحان سبز و ریحان بنفش یافت میشود، این سبزی علاوه بر عطر بسیار خوبی که دارد، دارای خواص درمانی زیادی است.
