۱۲۸ مطلب
طبق آمارهای اخیر، استان کهگیلویه و بویراحمد با مصرف روزانه ۳۲.۵ میلیلیتر نوشابه در صدر قرار دارد. این مصرف بالا هنوز دلیل خاصی ندارد و احتمالاً به فرهنگ غذایی مردم این استان مربوط است. پس از آن، استانهای خراسان رضوی با ۲۸.۵ میلیلیتر و تهران و قم با ۲۶.۵ میلیلیتر در رتبههای بعدی قرار دارند.
فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم گفت: در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم دچار اضافهوزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد میرسد.
بادام یک خوراکی فوقالعاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نهتنها سرشار از چربیهای سالم و پروتئینها است بلکه تأثیر زیادی در سوختوساز بدن دارد.
تحقیقات نشان میدهد که مردان متأهل بهطور میانگین ۱.۴ کیلوگرم سنگینتر از همتایان مجرد خود هستند و بهنوعی ازدواج خطر چاقی را در مردان سه برابر میکند.
چای سبز حاوی کاتچین است که به چربی سوزی و بهبود سطح کلسترول کمک میکند.
افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف میکنند تقریباً ۲ درصد بیشتر از افرادی که این داروها را مصرف نمیکنند اضافه وزن دارند
محققان از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) برای بررسی محتوای چربی کبد و حساسیت مغز به انسولین استفاده کردند. نه تنها محتوای چربی کبد گروه اول پس از پنج روز به طور قابل توجهی افزایش یافته بود بلکه در کمال تعجب، حساسیت کمتر به انسولین در مغز در مقایسه با گروه کنترل، یک هفته پس از بازگشت به رژیم غذایی عادی نیز ادامه داشت. این اثر قبلا فقط در افراد چاق مشاهده شده بود.
چای سبز یک نوشیدنی چربیسوز است و محتوای کافئین موجود در آن میتواند به بهبود متابولیسم و چربیسوزی کمک کند.
گاهی افزایش وزن به دلیل عادات غلط غذایی ایجاد میشود. آگاهی از این اشتباهات تأثیر زیادی در پیشگیری دارد.
شرایط پزشکی مانند چاقی، فشار خون بالا، دیابت شیرین، بیماری عروق کرونر، فیبریلاسیون دهلیزی، بیماری مزمن کلیه، بیماری انسدادی مزمن ریه، آپنه انسدادی خواب و کمخونی میتوانند به نارسایی قلبی با کسر جهشی حفظ شده کمک کند. البته همیشه اینطور نیست و بیماران مبتلا به نارسایی قلبی با کسر جهشی حفظ شده اغلب یک یا چند مورد از بیماریهای ذکرشده را دارند و تصور میشود که این بیماریها به مرور ساختار و عملکرد قلب را تغییر میدهند. این تغییرات قلب را سفت و پر شدن مناسب آن را دشوارتر میکند.
